di Alberto Di Muria Il lavaggio nasale è una pratica che prevede il passaggio di soluzioni saline all’interno delle cavità del naso, a scopo igienico o terapeutico. Questo rimedio naturale può essere utile in associazione alla terapia medica, per lenire la sintomatologia dovuta a patologie infettive o croniche delle prime vie respiratorie, come raffreddore, rinite allergica e sinusite. Il passaggio del liquido nelle cavità nasali fluidifica le secrezioni in eccesso, consentendone un miglior drenaggio, oltre a rimuovere le impurità dell’aria inspirate, come polvere, allergeni e agenti patogeni. Le soluzioni saline hanno, inoltre, il potere di umidificare l’interno delle narici, donando sollievo in caso di disagi respiratori. I lavaggi nasali possono essere eseguiti con una siringa senz’ago, che contenga almeno 20 ml di soluzione fisiologica. Esistono, inoltre, dispositivi già pronti all’uso in forma di flaconcini o spray con fisiologica o soluzione isotonica. Le soluzioni indicate per i lavaggi nasali possono essere isotoniche, come la soluzione fisiologica, che rispettano la fisiologia della mucosa nasale, o ipertoniche, come l’acqua di mare, che sono indicate per fornire un’azione decongestionante. Per essere ottimali, le soluzioni per i lavaggi nasali dovrebbero essere sterili e senza conservanti. Occorre avvicinarsi al lavandino, flettere la testa in avanti e ruotarla da un lato, respirando a bocca aperta; posizionare la siringa o il dispositivo per il lavaggio nasale all’ingresso di una narice. Chiudere la stessa narice con un dito e svuotare la siringa all’interno della cavità nasale: la soluzione uscirà solitamente dalla narice opposta, trascinando con sé le secrezioni; se la posizione è corretta, il liquido non raggiunge la gola e non provoca fastidio. Ripetere la stessa operazione per la narice opposta.
